Уважаемые родители! Очень важно следить за осанкой вашего ребенка, чтобы заранее предупредить любые отклонения. Нарушение осанки вы можете определить самостоятельно в домашних условиях, осмотрев ребенка в нескольких позициях.
    Позиция № 1. Ребенок стоит прямо с опущенными руками вдоль туловища спиной к вам.

ебенка - на одном уровне;
• углы лопаток - симметричны;
• линии овалов тела (шеи, талии, грудной клетки) - симметричные;
• тазовые кости и ягодичные складки - на одном уровне;
• хребет - ровный.
Позиция № 2. Ребенок медленно наклоняет голову и постепенно сгибается, опуская руки к полу. Признаки здоровой осанки:
• симметрия тела во время наклонов не нарушается;
• области спины с усиленной или ослабленной мускулатурой - отсутствуют;
• отрезки между выступлениями позвоночника - одинаковы;
• искривление позвоночника вправо или влево - отсутствуют.
Позиция № 3. Ребенок, стоя ровно, возвращается к вам левым, потом правым боком. Признаки здоровой осанки:
• все части тела с обеих сторон - симметричны;
• сутулость или деформация грудной клетки - отсутствуют.
Позиция № 4. Ребенок лежит на ровной поверхности (пол, кровать) с вытянутьми вдоль тела руками. Признаки здоровой осанки: размеры правой и левой стоп - одинаковы;
     • длина ног по соотношению прижатых правой и левой пят - одинакова.
Если во время осмотра ребенка вы не заметили никаких искривлений позвоночника, асимметрии тела и конечностей, признаки плоскостопия, это указывает на здоровую осанку вашего ребенка.
Если вы обнаружили нарушение симметрии тела, искривление позвоночника, плоскостопие, необходимо проконсультироваться у врача-ортопеда для определения причин нарушения осанки и разработка комплекса индивидуальных лечебных и реабилитационных мероприятий. До консультации с врачом ребенка необходимо освободить от физических нагрузок.
Лечение нарушений осанки должно быть индивидуальным и, как правило, является длительным - от 2-3 месяцев до нескольких лет.
С целью профилактики нарушений осанки желательно проводить осмотр вашего ребенка ежемесячно.

Ребенок должен быть только в трусиках, босиком, освещение в помещении должно быть достаточным, осмотр следует производить на расстоянии 3-4 метров.

По материалам журнала